夏季减肥选对食物是关键

　  2.奶茶与无糖可乐

　　经过一项实验发现，一个月内每天喝奶茶的人比一个月内喝无糖可乐的人，其体重要增加到2到3磅左右，就算是无糖奶茶相比无糖可乐，它的热量依旧要胜出许多。

     因此在夏季我们不妨将无糖可乐代替奶茶的位置，并且冷藏后喝更好，在适当的加入些柠檬以及冰块，它的口感丝毫不差与普通可乐。