吃这几类食物会使你“早衰”

　  4.含酒精饮品

　　我国每年因为饮酒从而引起肝类疾病的患者不再少数，因此对于高度酒要尽量少喝，否则会使肝脏受损、肿大，神经系统遭受损伤，还可导致男性性功能减退、精子畸形等症状的发生。女性同样也不能大量的饮酒，否则会造成月经不调、排卵不规律、减退等早衰等症状。

　   注意：喝酒的时候一定不能喝高度酒，但可以适量的喝点葡萄酒、黄酒和啤酒。若以酒精计，男性一天的饮酒量不超过25克，即葡萄酒、黄酒250毫升，啤酒750 毫升，高度白酒50毫升；女性每天摄入酒精不超过15克，即葡萄酒、黄酒150毫升，啤酒450毫升，高度白酒30毫升。

　   早衰现在已经成为一个困扰年轻人群最大的问题，因此要预防的产生，除了要在饮食上加以调整以外，同时心态方面也很重要，整天愁眉苦脸的人比快快乐乐的人要老的快。