解密哪些食物能让眼睛美

      四、富含维生素c的食物

　　我们眼球晶状体的组成，其中含有大量的维生素c，因此要想使眼睛明亮，补充维生素c也是必不可少的。如果没有及时补充维生素c而导致缺乏的话，会使晶状体混浊而导致白内障。因此要多吃一些富含维生素c的食物，比如如新鲜的蔬菜和水果等。