养生饮食不宜“精益求精”
http://food.qm120.com2011-03-31 09:25:30 来源:全民健康网
3.桔络
大多数人在吃橘子的时候都喜欢把橘络扯的干干净净,你这样做等于是丢掉了健康。因为在桔络中含有一种名为“路丁”的维生素,它能保证人体的血管始终保持在一个正常的弹性和密度的状态,并且还能减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血,高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。
特别是对一些平日里经常会有出血倾向的人,特别是有血管硬化倾向的老人,食橘络更有裨益。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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