清明前后养生的饮食原则

       每年的阳历4月5日是我国传统的清明节，根据专家的介绍，我国已经有2500多年的清明历史。在春季6个节气当中，清明是一个很重要的养生节气，并且在春季养生的时候一定要注意“顺时而为”。

      1.慢性病少吃“发物”

　　像患有高血压、高血脂、心脏病等疾病的患者，在清明时节的饮食中一定要避免吃“发物”，以免引起旧疾的复发以及影响病症的治疗以及康复。而日常中常见的发物有羊肉、竹笋、烧鹅、海蟹等，这些食物从中医角度讲都属于“发物”类，是动风生痰、发毒助火助邪之品。

      清明时节是多种慢性疾病容易复发的时候，因此对于有慢性病的人要忌口，少碰易“发”的食物。