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春季怎么健康减肥

http://food.qm120.com2011-03-10 09:41:43 来源:全民健康网

      2.忌饮水不足

  由于水无味,因此大部分人在口渴的时候选择的不是水,而是各种各样含有碳酸的饮料,比如可乐、雪碧等。在可乐里面所含有的只有大量的糖分,如果经常喝的话除了不能解决身体缺水的问题以外,而且会让你越喝越肥。

      研究发现,每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转,大便才不会变得又干又硬,给你造成便秘的困扰。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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