节日期间饮食，“度”最重要

     每逢过年过节的时候，“吃”永远是这个时候的主旋律，家家户户的餐桌上除了有琳琅满目的美食以外，各种特色小吃也是应接不暇。在过节的时候，除了美食最多以外其次就数各种聚会了，亲戚朋友聚会不断，因此很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了"饮食适度"。

     根据一项调查我们可以发现，在每年的春节期间，急性肠胃炎、酒精中毒、胃出血等患者比平常多出10%—20%，这些情况的发生与节日期间的不当饮食，生活没有规律等都有着直接的关系。因此，有必要给广大读者提个醒，把好节日饮食的三道关。

　　 第一关：忌暴饮暴食：

     每到年节的时候总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，如果想要按照平时控制在八成饱似乎有点难。这样的饮食方式如果连续持续好几天的话，会给我们的肠胃造成负担使其超负荷运转，从而造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等情况的发生。如果再严重的话还有可能会诱发急性胃肠炎、胃出血。如果出现腹痛，尤其是上腹与左上腹剧烈疼痛，并扩散到背部与胸部，在数小时后达到顶峰，就要当心是不是急性胰腺炎犯了。