饮食酸碱巧搭配 快速远离亚健康

　　 都市白领中的很多人，终日忙于工作。吃饭的时间都被压缩的少之又少，更不要说是运动健身的时间。您是否觉得奇怪，明明没生病，但稍微忙一点就觉得疲劳不已？其实这可一点都不奇怪，根据世界卫生组织估计，有高达75％的现代人都处于生病边缘的‘亚健康’状态，真正健康的人竟如凤毛麟角，只有5％。

　　 世界卫生组织的估计中指出，身体有疾病的人占了两成，但重点是亚健康与生病只有一步之隔。亚健康是介于健康和疾病间的半健康状态，虽然说不出病征，但大家可以自我检视一下，是否会感觉到不舒适？一点劳动就觉得疲累？或是常出现头痛、疲倦、便秘、腹泻等情况？

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]