果蔬颜色不同 营养效果也大不相同

　　从上述调查数据可知：

　　超过半数的被调查人群蔬果摄入量不能达到健康所需。

　　近六成被调查人群蔬果摄入的颜色非常单一，仅有1－2种。

　　这让我们不得不面对一个问题：中国人对蔬果的摄取远远达不到国际标准，更有54％的人不知道或不太了解植物营养素对身体有保健作用，然而，正是这些植物营养素对我们的健康起着至关重要的作用！

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]