揭秘：疯传王菲“巫婆汤”瘦身法

　　摘要：对于年后速胖的你，不妨来看看天后都在用的快速减肥方法吧！（更多明星减肥方法）。王菲减肥最爱——七日汤(又名“巫婆汤”)。第1天只吃香蕉以外的水果配巫婆汤。

　　这些年，网络上也不断爆出王菲的产前产后减肥秘方。她的复出让人们对年届不惑的天后完美身材不禁大赞神奇。对于年后速胖的你，不妨来看看天后都在用的快速减肥方法吧！（更多明星减肥方法）

　　王菲减肥最爱——七日汤(又名“巫婆汤”)

　　这款汤据说就是她产下宝宝后迅速所用的秘方。效果惊人，香港疯传了许久。

　　需要食材：1、洋葱、2-2.5斤、圆型。2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。3、芹菜、1斤。4、番茄(西红柿)、2.5-3斤。5、卷心菜(叶菜)、1斤、扁圆型。6、食用盐少许。

　　：

　　 1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。

　　 2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。(注：辣茎不去)

　　 3、芹菜用水洗净，切成斜段。将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

　　 4、番茄用水洗净，切成小块状。

　　 5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。

　　 6、将食材放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。（春季易发胖的食物）

　　注意事项：

　　第1天只吃香蕉以外的水果配巫婆汤。第2天吃水果和豆类以外的生菜配巫婆汤。第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配巫婆汤。

　　第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配巫婆汤。第5天吃300至700克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次巫婆汤。第6天牛肉蔬菜随意吃配巫婆汤，不可吃马铃薯。

　　第7天正常饮食加汤。

　　减肥周期：7天

　　易操作度：★★★★★

　　美味程度：★★

　　减肥效果：4-5公斤

　　小编支招：

　　减肥的最有效公式就是“少吃多动”，当消耗量＞摄取量的时候，健康的身体本来就不会堆积无用的脂肪。

　　详解巫婆汤的成分，你就会发现，无外乎就是连续7天食用低热量的食物，这样当然容易瘦。所以，如果JMS不习惯或者不喜欢巫婆汤的味道，倒是可以选择吃素7天，并且采取减少烹调步骤的方法来控制油、盐等调味料的摄取量，这样坚持7天，相信效果也是相同的。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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