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吃了酸的不要马上刷牙

http://food.qm120.com2009-12-30 11:00:22 来源:全民健康网

  摘要:这个时候可以用水漱口,或喝点水和牛奶,以中和食物的酸性。而且,口腔中的唾液也有足够时间帮助中和食物的酸性。吃完用酸性果汁做的食物也是一个道理。德国专家同时提醒说,酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视,父母一定要控制孩子吃糖果的量。

  刷牙本来是一个好习惯,但有的人不管吃了点什么都要刷牙,反而不利于牙齿健康。德国消费事务部负责官员近日表示,吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙,因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化,此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。
  
  这个时候可以用水漱口,或喝点水和牛奶,以中和食物的酸性。而且,口腔中的唾液也有足够时间帮助中和食物的酸性。吃完用酸性果汁做的食物也是一个道理。德国专家同时提醒说,酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视,父母一定要控制孩子吃糖果的量。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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