盘点丰胸养颜饮食菜单

　　四，归耆鸡汤：

　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

　　作法：

　　 1.先将鸡腿洗净并切块。

　　 2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

　　 3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

　　专家的叮咛当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

　　五，牛奶麦片：

　　材料：牛奶、麦片各适量

　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

　　专家的叮咛富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以，作法也很简单。

　　六，猪尾凤爪香菇汤：

　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

　　作法：

　　 1.香菇泡软、切半，

　　凤爪对切，备用。

　　 2.猪尾切块并氽烫。

　　 3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

　　专家的叮咛猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对很有助益，如果只喝汤，也很不错唷!

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]