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家常菜--罐焖羊肉

xipingping

http://food.qm120.com2010-06-23 15:53:32 来源:全民健康网

  特点:鲜味纯厚。

  主料:羊肉

  辅料:胡萝卜、小甘蓝、香菇、洋葱土豆、西芹

  调料:盐、白糖、面粉、胡椒粉、辣酱油、黄油、香叶、番茄沙司

  烹制方法:

  1、将羊肉洗净切成块加胡椒粉、辣酱油腌制片刻,再将各种蔬菜分别切好;

  2、坐锅点火,放入黄油,化开后放少许面粉炒香后取出;

  3、坐锅点火放入黄油,加香叶炒香后放入羊肉煸炒片刻,放入蔬菜,倒适量水,加盐、白糖、番茄沙司调味,大火烧开后倒入罐中小火炖一个半小时,食用时依个人口味添加黄油面粉即可。

  特点:鲜味纯厚。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,实在是一举两得的美事。羊肉最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。