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家常菜--海米香干芹菜

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http://food.qm120.com2010-06-28 17:16:05 来源:全民健康网

关键字:蔬菜 家常菜 芹菜

  主料:芹菜

  辅料:海米、香干、胡萝卜、鲜香菇

  调料:、姜、鸡精、香油、盐

  做法:

  1、葱、姜切末,海米用开水浸泡;

  2、将香干、胡萝卜、鲜香菇、芹菜切成1.5寸长的小棍,用开水焯熟;

  3、坐锅点火放油,加入少许香油,将葱姜末和泡好的海米放入锅中煸炒一下,取出晾凉。

  4、用炸好的葱姜海米油将刚才焯好的各原料拌匀即可。

  特点:色泽艳丽、口感丰富、老少皆宜。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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芹菜的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。常吃芹菜,能减少男性精子的数量,对避孕也有帮助。芹菜是高纤维食物,具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。