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喝芹菜汁辅助降压

http://food.qm120.com2018-03-20 13:49:00 来源:全民健康网

高血压是一种慢性疾病,北方人患这种病多由于冬天天气寒冷、室内外温差大,导致血压不稳定。在防治血压升高的众多因素中,膳食和营养是非常重要的。通过改善膳食和营养,确实可以预防高血压的发生,并帮助高血压患者控制血压。芹菜就是生活中很好的降压食物,尤其喝芹菜汁辅助降压效果十分好。

喝芹菜汁辅助降压

芹菜中含有丰富的钾,可以利尿降压,这可能与芹菜中的一种重要成分——芹菜素有关,它能起到降压和影响中枢神经的作用。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项新研究也指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

中医认为芹菜味甘,性寒,入肺、胃、肝经、功效利尿镇痉,理胃和中祛湿浊,除心下烦热。有散淤破结、醒脾健胃、清热平肝、清利湿热、消肿解毒、降压止眩之效。

(1).芹菜的钙磷含量较高,有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼,预防小儿软骨病。

(2).芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱、小儿软骨病等有一定辅助治疗作用。

(3).芹菜含有丰富的纤维,有较强的清肠作用,能吸走肠内水分和杂质,把有害于人体的物质,甚至是致癌成分排出体外。所以,芹菜被当做是减肥、美容的圣品。

喝芹菜汁辅助降压效果不错,但是也不应过度依赖饮食降压。对于病程久、合并有其他疾病、血压长期控制不好的患者来说,单纯靠食疗无法达到降压目的,仍需以药物治疗为主。季节更替时,高血压患者还要经常在家里监测血压。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaoxia
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芹菜的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。常吃芹菜,能减少男性精子的数量,对避孕也有帮助。芹菜是高纤维食物,具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。