牙龈肿痛吃什么水果去火

　　4.苹果

　　可以说所有的人对苹果并不陌生，中医认为苹果味甘性凉，因此具有非常有效的生津除烦、开胃和脾作用。在秋冬季节多吃些苹果还具有润肺悦心、涩肠止泻的作用，因此有这些症状的患者在平时生活中应该多吃些苹果。除此之外苹果还具有降低胆固醇防动脉硬化的作用，经常食用还能够有效的预防癌症。

　　牙龈肿痛除了是因为上火所致之外，如果人体中长时间缺乏维生素同样会引起，因此在平时生活中还要注意多补充些富含有维生素的食物。