每天吃苹果有什么好处

      5.预防癌症

      研究发现，苹果中所含有的多酚物质具有抑制癌细胞的增殖的作用，除此之外在苹果中所含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不仅可以清理血管垃圾，同时还是癌症的克星。如果养成吃苹果的习惯，那么患肺癌的几率就能减少46，得其他癌症的几率也能减少20。

      知道了吃苹果有什么好处之后，在日常生活中吃苹果的时候还要注意，比较好不要丢弃苹果皮，因为苹果的大部分营养都在苹果皮中。