经常吃山楂的好处

　　山楂是很多人都喜欢吃的一种食物，其酸酸甜甜的口感让很多人都爱不释手，而吃山楂的好处也非常的多。吃山楂的好处除了有常见的健胃消食之外，同时还具有很好的抗癌功效。

      健胃消食

　　一说到山楂，人们首先想到它能助消化的功效，山楂中维生素和矿物质含量丰富，特别是其所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。中医认为，山楂有消积化滞、收敛止痢、活血化淤的功效。山楂味道偏酸，胃酸过多的人和老人与其直接吃，不如用来泡水、煮粥。山楂红糖水、山楂枸杞粥，不仅弥补了酸味，而且健胃消食，营养与口味兼得。