冬季吃柿子，美容保健两不误

       柿子之美容功效——

　　老人们都说柿子浑身都是宝，只是我们不知道利用而已。其实柿子除了我们所说的可以减肥还可以美容，用熟透的柿子敷眼还可以消除黑眼圈。主要做法是把切开的柿子，用匙羹挖出柿肉，捣匀，敷上眼10分钟，用湿毛巾抹掉即可。比较好早晚敷一次。

　　食用柿子注意事项：

　　柿子不是所有人都适合吃的，因为柿子的含糖量比一般的水果高出1-2倍，所以血糖血压不稳的人比较好是少吃或不吃。但脾胃消化功能正常的人适合食用，但食用的量也不宜过多，每天中等大小1个(约100克)。

　　吃柿子的时候也要注意以下几方面：

　　1.不要空腹吃柿子;柿子宜在饭后吃;食柿应尽量少食柿皮。

　　2.柿子和与含高蛋白的蟹、鱼、虾等海味及红薯不宜同吃。

　　3.糖尿病人、缺铁性贫血病人、气虚、体弱多病、病后初愈者、产后妇女，患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，胃大部切除术者及胃酸过多者也应以不吃柿子为好。

　　4.吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。
  
      每个爱美的女性只要每天坚持生食柿子，或选择正确的吃柿子的方法，窈窕的身材离你们就不远了。