冬季吃柿子，美容保健两不误

      既然柿子里面所含的营养成分那么高，很多人都要怀疑了，会不会越吃越胖啊。不用担心，这得看你的吃法了，只要方法对了靠柿子减肥也就不是不可能的了。柿子之减肥功效——

　　1.生食柿子：

　　把柿子捣烂后取汁，每天用温水冲服15-30毫升，连饮数周，减肥又养颜。生柿润肺去痰、健脾、止咳、止血、解毒、利水，可治疗黄褐斑、血管瘤等。以鲜柿榨汁，每日用汁半杯，用米汤调服，还可急救高血压患者中风之预兆。但柿子所含维生素和糖分比一般水果要高出1-2倍左右，所以减肥的JM食用时应该点到为止，每天不得超过100克。

　　2.青柿与桑枝水煎：

　　把一个青柿子与30克桑枝一起水煎，每天喝1-2次。连服数日，有很好的减肥效果。

　　3.柿叶茶

　　用柿子叶子煎服每天当茶喝，每天喝1-2次。2周之后，减肥效果日益明显。主要原因是在柿叶含有大量的维生素C，有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿叶茶能促进机体新陈代谢、利尿、镇咳、治失眠等作用。而且霜冻柿饼也是减肥良药。