柠檬的功效与作用 柠檬排毒美肤效果出众

　　柠檬的功效与作用，柠檬是非常讨喜的水果之一，但是，由于其口感过酸，直接食用对肠胃的刺激交大。所以，我们多以用其制作成果汁，或是用其调味。女性在这个秋季多吃一些柠檬，对于身体的排毒是大大有利的。

　　1、防止色素沉着，还原肌肤净白

　　我们都知道，活性氧是高效的强氧化物质，可以将病毒和细菌彻底的杀灭干净。但是，我们身体当中的活性氧含量过多的时候，就会造成正常的细胞和遗传因子受到一定的伤害，从而导致肌肤上色斑的形成。紫外线照射、激烈运动、压力过大、熬夜失眠都是造成活性氧含量过高的原因。

　　柠檬当中含有大量的维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，同时，其还含有大量的有机酸、柠檬酸及高度碱性，抗氧化的功效非常显著，可以有效的促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老，并且抑制色素沉着的功效也十分的强劲。故此，柠檬是可以有效对抗肌肤老化和色素沉着问题。