吃枣的好处 一天吃三枣医生不用找

　　还有就是，女性经期时吃枣，比较好不要吃生枣，因为这样或会引起肚子疼，而用枣煮粥是个不错的选择。

　　枣还有不错的助眠的功效，在这个压力巨大的社会，失眠是很多人很头痛的问题。在睡眠质量不高的时候，我们不妨在晚饭后用红枣加水煎汁服用，一定可以换您一夜好梦的。