红枣吃多了会怎么样 或会引起腹泻

　　相关人群

　　一般人群均可食用

　　1.中老年人、青少年、女性尤宜食用；
　　2.有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食。

　　食物相克：枣忌与海鲜同食。

　　制作指导：

　　1.枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；
　　2.红枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

　　红枣虽然对人体有着众多的好处，但是许多的饮食禁忌也是不容小视的，不然同样会吃坏了身体。