香蕉的功效与作用 常吃香蕉有助于睡眠

　　 由于香蕉易于消化(消化食品)、吸收，因此从小孩到老年(老年食品)(老年营养产品，老年营养资讯)人，都可以安心地食用，并补充均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量(能量食品)(能量补充产品，能量补充资讯)的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。