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蓝莓营养丰富 适合多种人群食用

http://food.qm120.com2010-07-12 14:21:09 来源:全民健康网

关键字:水果 蓝莓 抗氧化性

  儿童(儿童食品)及电脑族的护眼之星。蓝莓果实中的花青素对眼睛(眼睛食品)有良好的保健作用,能促进视网膜上视红素的再合成,减轻眼部疲劳及提高夜间视力,是很多药物无法比拟的。

  上班族和老年(老年食品)人的健康之选。蓝莓中的花青素可以抗癌并减少心脏疾病,防止脑神经老化、增强人的肌体免疫力。蓝莓还含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡,正常的血压(血压食品)及心脏功能。

[[夏季就是个吃水果的季节,很多甜美可口的水果都会在这个季节大量上市,价格也会因此非常便宜。夏吃水果正当时 吃水果的6种错误观念]]  

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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