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常吃5种水果夜夜睡好觉

http://food.qm120.com2009-10-27 10:22:26 来源:全民健康网

关键字:水果

  

  

  香蕉

  

  香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质,可以有效的使人远离忧郁症状,促进睡眠。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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