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推荐荠菜的四种做法

http://food.qm120.com2013-03-29 22:44:15 来源:全民健康网

推荐荠菜的四种做法

  荠菜的做法:

  一、拌荠菜松

  原料:荠菜500克,熟芝麻、熟胡萝卜各50克,豆腐干、冬笋各25克。

  做法:将荠菜去杂洗净,放入沸水中至颜色碧绿,捞出放入冷水中过清、沥干水,切成细末,放入盘中;将豆腐干、干笋、熟胡萝卜切成细末,放入盘中,撒上芝麻屑,加入精盐、白糖、味精,淋上麻油,拌匀即成。

  二、荠菜豆腐羹

  原料:嫩豆腐200克,荠菜100克,胡萝卜、水发冬菇、竹笋各25克,水面筋50克,、姜末各10克。

  做法:将嫩豆腐、水发冬菇、胡萝卜(体熟)、竹笋及面筋均匀切成小丁,荠菜洗净去杂,切细碎;炒锅上火放油,烧至七成熟时煸葱、姜,加入清汤、盐,投入嫩豆腐丁、冬菇丁、胡萝卜丁、笋丁、荠菜,小火炖煮半小时,加入味精,用湿淀粉勾芡,淋上香油,起锅即成。

  三、荠菜虾皮鸡蛋

  原料:荠菜,鸡蛋,面粉,虾皮,泡打粉。

  做法:荠菜摘洗干净,去跟,切成碎末,切好的荠菜和虾皮、鸡蛋、面粉和少量泡打粉和在一起,搅匀,静置10分钟,热锅冷油,油热后,下入搅拌均匀的面稀,用勺子摊薄摊匀,转小火慢煎,至香味飘出,翻面,至双面金黄,出锅,吃时改刀装盘。

  四、荠菜山药

  原料:荠菜,山药,高汤,盐,水淀粉。

  做法:荠菜择去黄叶洗净,用沸水汆烫后过冷水切碎,山药去皮后切丁,高汤倒入锅里烧开,倒入山药丁煮约2-3分钟,加入荠菜烧开,加盐调味,淋入水淀粉勾薄芡即可。

  以上就是荠菜的四种做法,荠菜不管是炒还是做汤,都是对人体的健康很有利,也可以荠菜加肉做成饺子馅哦。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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