夏季饮食让笋当家做主

      三、健康优点，造血、排泄

      经过研究同时还发现，芦笋中所含有的叶绿素同时还具有很好的造血功能，除此之外这种物质还能帮助我们人体刺激肾脏活动功能的功效。

　　芦笋可谓是全身都是宝，除了芦笋本身具有各种营养以及药疗功效以外，在芦笋的尖端还含有丰富的维他命a，同时还含有大量的水分从而能达到促进新陈代谢的作用。