黄花菜的功效与作用 健脑抗衰有效助眠

　　用法用量

       1、新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，可造成胃肠道中毒症状，故不能生食，须加工晒干，吃之前先用开水焯一下，再用凉水浸泡2小时以上，食用时火力要大，彻底加热，每次食量不宜过多。

      2、金针菜适用于凉拌(应先焯熟)、炒、汆汤或做配料。

      3、不宜单独炒食，应配其他食料。

      4、另外应选用冷水发制的较好。

　　食用功效

       黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经；有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效；主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症。

　　黄花菜除了助眠安神的功能之外，也是健脑和抗衰老的圣品，尤其是那些长期脑力劳动的白领们，应该多吃一些。