多吃鸡肉 为女性铺平健康路

　　 3、锅入油烧热，倒入鸡块和葱姜翻炒至鸡块稍微变色;

　　 4.5、倒入黄酒和适量生抽(有一点上色就可以了)，炒匀;

　　 6、将锅中的材料移入砂锅，倒入跟材料齐平的温水，盖上盖子，小火炖30分钟;

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]