多吃鸡肉 为女性铺平健康路

　　 4.倒入鸡翅翻炒至微微上色;

　　 5.调入黄酒、老抽、生抽和蚝油，炒匀;

　　 6.倒入香菇和泡香菇的水至刚好没过材料，如果香菇水不够就再倒清水;

　　 7.将材料移入砂锅，水开后小火炖15分钟;

　　 8.最后倒入腐竹，将腐竹炖至入味即可。盐适量添加。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]