豆浆减肥法成败关键 想减肥要小口喝豆浆

　　值得注意的是，喝豆浆的一些错误要谨防。

　　有人喜欢用保温瓶装豆浆，这是万万不可的，保温瓶内环境让细菌繁殖更为有利，另外豆浆中的皂毒素还能溶解暖瓶里的水垢，让豆浆成为危害人体的饮品；

　　还有就是豆浆里不要加红糖，因为加红糖会使蛋白质变性沉淀，让人体吸收变得困难；

　　煮豆浆一定要等充分沸腾了在喝，并且煮豆浆时要敞开锅，这样，豆浆中的有害物质随水蒸气挥发掉，这点很重要；

　　豆浆已经不仅仅是早餐那么简单了，豆浆更是我们生活中，最理想的健康饮品之一，记住以上的禁忌，让我们喝豆浆，喝的更健康。