欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

饮食频道
热门推荐
您的位置: 首页 >> 饮食频道 >> 饮品营养 >> 水饮料 >> 正文

夏季喝什么饮料消暑解渴

http://food.qm120.com2015-04-30 15:18:15 来源:全民健康网

关键字:饮料 解暑

酷暑的夏天和什么最消暑解渴?

夏季喝什么饮料消暑解渴

西瓜

西瓜含大量的水分、糖分,多种氨基酸,丰富的维生素c以及人体所需矿物质,是夏季果蔬中当仁不让的佳品。喝些西瓜汁具有开胃助消化、促进新陈代谢的作用,还可清热解暑,生津止渴,通便利尿。

苹果

苹果皮的营养价值也很高,所以最好将苹果皮一起榨汁,可以获得全部营养。鲜苹果汁富含维a和维c,具有调理肠胃、止泻通便的功效。苹果中的大量元素还能有效治疗男性前列腺炎,经研究发现,苹果汁比含锌高的药物更具有疗效,且安全、易消化吸收。

橙汁

在夏天喝点橙汁可解烦止渴、促进消化,帮助缓解疲劳。还能强化血管,降低毛细血管脆性,对感冒咳嗽也有辅助预防作用。

猕猴桃

猕猴桃被称为水果中的“维c之王”,喝杯鲜榨的猕猴桃汁可预防多种癌症的发生,还能降低胆固醇和甘油三酯水平,对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。

石榴

纯天然的石榴汁有很多健康功效。比如可以降低高血压,降低心脏病中风和肾病发病率,还有助于防止中年发胖。据英国一项最新研究表明,上班族常喝石榴汁可缓解慢性工作压力,能保持良好的健康状况,提高工作热情和效率。每天喝一杯酸酸甜甜的石榴汁也是不错的选择。

酸梅汤

酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。因为乌梅含有丰富的粗纤维和花表素,可以促使肌体加快新陈代谢,有效的排出脂肪和毒素,山楂则可以解肉食油腻之毒、减肥消脂,使得脾胃不会因消化过多油腻食物而负担沉重。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
看了本文的网友还看了
网友关心话题