夏季如何补水更直接

        夏季补水是预防疾病以及防中暑的重要环节，而如何补水更是重中之重。补水的方式有很多，除了喝水之外，其他的一些途径同样能给人体补水。

     　1.饮茶

　  　夏季要想防中暑比较好是多喝一些温开水或者是温茶，它能降低皮肤温度1-2度，如果喝冷饮的话只会让口腔周围变冷，并不能达到降温消暑的目的。特别是一些高温作业者，在温茶中适量的放点盐，除了能补水之外还能弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑有着很好的作用。