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夏季如何补水更直接

http://food.qm120.com2011-07-27 09:10:40 来源:全民健康网

        夏季补水是预防疾病以及防中暑的重要环节,而如何补水更是重中之重。补水的方式有很多,除了喝水之外,其他的一些途径同样能给人体补水。

      1.饮茶

    夏季要想防中暑最好是多喝一些温开水或者是温茶,它能降低皮肤温度1-2度,如果喝冷饮的话只会让口腔周围变冷,并不能达到降温消暑的目的。特别是一些高温作业者,在温茶中适量的放点盐,除了能补水之外还能弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑有着很好的作用。

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本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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