一杯牛奶的“百变魅力”

　　牛奶敷面可添光泽

　　面膜的好处是具有深层的清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一个星期敷1-2次，亦可使肌肤光泽光滑。将牛奶倒入洁净的洗面盆内，待浸湿纸质面膜后，敷在脸上，待面上的牛奶完全干涸，以水清洗即可。

　　消眼浮肿

　　牛奶亦具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复请按3-5分钟，再用热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。要是想方法简单一点，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗去即可。

　　牛奶浸浴治失眠

　　喝牛奶能促进睡眠安稳，浸牛奶浴也可以治失眠。由于浸牛奶浴可是身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神经，从而发挥促进熟睡之效果，除此之外，据载常浸牛奶浴对于改善多汗症亦具有良好的功效。将注入浴缸中的水温调至35-40度，然后倒入2-3公升牛奶(以一般浴缸为准)搅拌均匀，浸泡30分钟左右。真是至高无上的享受。