果汁选购和饮用的大学问

　　到了夏天之后，天气炎热，我们对于饮品的需求量大大增加。尤其是女孩，更喜欢果汁饮品。果汁越来越受到人们的好评了。人们喜欢喝果汁，大多是因为觉得有营养，而且好喝不会像矿泉水，淡淡的没有人和味道，特别是女人和小孩，最喜欢喝果汁。但是，也有很多女白领，因为职业的关系，要经常吃水果，但是在办公室里吃水果并不方便，于是便纷纷用果汁代替，只是，各位女性朋友，你们知道吗，水果和果汁是两码事哦，虽然果汁是以水果为原料制成的，但是营养效果绝对不一样哦，而且，我们喝果汁，在选购的时候也要注意健康窍门哦，不是好喝就可以了。

　　果汁不能代替水果

　　老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。

　　成年人如果不能保证合理膳食，通过喝果汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水，有香甜味道的果汁能使他们的饮水量增加，保证了身体对水分的需要，的确也是一件好事。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]