橘皮泡水可有助缓解打嗝不停

　　摘要：一般来说，打嗝（又称膈肌痉挛）大多由受寒凉（俗称“喝了冷风”）、吃饭过快或生气、哭泣等引起的，例如生气导致气血淤滞、肝胃不和，人就可能打嗝。其次，疏肝理气是关键，要少生气，可以喝些玫瑰花茶或用橘皮泡水，缓解不良情绪。

　　26岁的英国歌手桑德斯从2006年开始打嗝，3年里打了2000万次嗝，他四处求医并尝试各种偏方，最后发现是他大脑内一个巧克力豆大小的肿瘤惹的祸。而本报也有多位读者曾经因为经常打嗝问题打来电话，记者就此专门采访了北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建。

　　李建指出，像桑德斯这样是由脑部肿瘤引起打嗝的还是比较少见的。一般来说，打嗝（又称膈肌痉挛）大多由受寒凉（俗称“喝了冷风”）、吃饭过快或生气、哭泣等引起的，例如生气导致气血淤滞、肝胃不和，人就可能打嗝。

　　要防治日常生活中经常发生的打嗝，首先进食不宜过快，同时避免受寒凉。其次，疏肝理气是关键，要少生气，可以喝些玫瑰花茶或用橘皮泡水，缓解不良情绪。对比较轻的打嗝，还可以尝试吓一吓、连着喝几大口热水、屏气等方式，也可适当缓解。此外，还可以用按摩来防治打嗝，如按压手指尖、掐按内关穴（此穴位于手腕内侧6到7厘米处）等。如果这些方法还不能防止打嗝，比较好及时到医院请医生诊治。

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