星巴克咖啡因含量最高

　　摘要：根据欧盟食物科学委员会资料，会影响中枢神经系统、肾脏和心肺循环系统，香港中文大学公共卫生学院营养研究中心注册营养师李静珣，及香港中毒咨询中心主任刘飞龙均指出，综合医学文献，成年人咖啡因摄取量比较好不超过300至400毫克。

　　以即磨新鲜咖啡作招徕的专门店愈开愈多，但浓郁诱人啡香却隐藏高浓度，香港明报化验显示，市场上一杯普通中杯装即磨咖啡，已有150至200毫克，其中以星巴克(Starbucks)浓度最高，上班族早、午、晚3杯提神，已超出建议最高摄取量300毫克的1倍。

　　医生警告，摄取过量，随时会出现“咖啡综合症”，导致紧张、不安烦躁、焦虑、手震和失眠等。

　　据香港明报报道，该报上月底在市面抽验5家连锁咖啡店，包括Starbucks、Pacific Coffee、PretAManger、麦当劳的McCafe，以及Delifrance的新鲜即磨咖啡所含。

　　结果显示，经常在地铁站传出浓浓咖啡香的Starbucks，所售咖啡的含量最高，约260毫升的中杯装咖啡含197毫克；其次是McCafe，280毫升的中杯装含164毫克；第三是PacificCoffee，290毫升中杯装含153毫克。

　　至于一向被认为较淡的美式咖啡(White Americano)，以PretAManger所售的种类来看，含量较低，中杯装310毫升，只含108毫克。

　　据悉，台湾今年8月推出即磨咖啡“红绿灯”标示，咖啡店要在餐牌上标示各款咖啡的含量，含量在100毫克以下为绿灯，100至200毫克列黄灯，超过200毫克为红灯，一日比较好不要饮多过一杯。但香港各大咖啡店均没有公开旗下咖啡饮品的含量，市民难作健康消费选择。

　　至于香港会否参考台湾经验，鼓励商户推行类似“红绿灯”的制度，食环署指“这不是食物安全关注，但对消费者而言，提供更多食物成分资料也是好事，署方表欢迎”，消委会认同此举有利消费权益。

　　根据欧盟食物科学委员会资料，会影响中枢神经系统、肾脏和心肺循环系统，香港中文大学公共卫生学院营养研究中心注册营养师李静珣，及香港中毒咨询中心主任刘飞龙均指出，综合医学文献，成年人摄取量比较好不超过300至400毫克。

　　刘飞龙表示，长期摄取过量，或会在不知不觉间慢性中毒，即出现“综合症”，病征包括精神紧张、焦虑不安、手震、肌肉紧张、失眠、心悸等，致病原因是中枢神经受药效过分警觉。他赞同咖啡店公开饮品的含量。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：14款食谱 吃出撩人胸部]]

　　[[编辑推荐：六款养颜汤 让女人告别黄脸婆]]

　　[[编辑推荐：蜂蜜的护肤养颜巧妙吃法]]