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咖啡加牛奶好吗

http://food.qm120.com2017-08-17 17:42:51 来源:全民健康网

关键字:咖啡 牛奶

咖啡是现代社会非常流行的一种饮品,而牛奶则有很高的营养价值,所以很多人想了解咖啡加牛奶好吗,下面就一起来看看吧。

咖啡加牛奶好吗

民以食为天,人活着,就得吃东西。但只有合理科学的膳食,才能促进健康。反之,饮食不当,则会给身体造成伤害。因此,营养学家告诫广大消费者,咖啡+牛奶=有害健康。

适量饮用咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑有好处。富含的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用,则会对肝造成损害,因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。法国人是世界上饮用咖啡加牛奶最多的,不过他们当中患肝炎的人数并不比别的国家多,原来这里面有个小窍门:要把咖啡倒在奶里,而不要把奶倒在咖啡里,且最好用脱脂牛奶。这样就可以防止牛奶在你的胃里变质。

美国华盛顿大学的林达·马西医生说,钙是结石的主要成分。

如果服用的咖啡因更多,那么危险就更大。林达·马西医生和罗杰·苏顿医生一起,请39位曾患肾结石的人和9位从未有过结石的人做了相关试验。他们先让这些人在实验前进行14小时禁食。然后在受试者饮用了含咖啡因饮料的前后两小时,分别检查一次他们的尿样。

在他们的调研报告中,两位医生说,这两组人的尿样中,钙、钠、镁和柠檬酸盐的含量都有上升。

人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的。可是饮用了含咖啡因的饮料后,将这些也排出体外,使得患结石病的危险提高了。

通过以上内容的介绍,相信大家对咖啡加牛奶好吗已经有所了解了。每种食物都有自己独特的营养和特点,并不是所有的食物或者饮品都不能搭配,只要注意合理、安全、健康就可以了。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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