咖啡加牛奶好吗

咖啡是现代社会非常流行的一种饮品，而牛奶则有很高的营养价值，所以很多人想了解咖啡加牛奶好吗，下面就一起来看看吧。

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康。反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，咖啡+牛奶=有害健康。

适量饮用咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。法国人是世界上饮用咖啡加牛奶最多的，不过他们当中患肝炎的人数并不比别的国家多，原来这里面有个小窍门：要把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且比较好用脱脂牛奶。这样就可以防止牛奶在你的胃里变质。

美国华盛顿大学的林达·马西医生说，钙是结石的主要成分。

如果服用的更多，那么危险就更大。林达·马西医生和罗杰·苏顿医生一起，请39位曾患肾结石的人和9位从未有过结石的人做了相关试验。他们先让这些人在实验前进行14小时禁食。然后在受试者饮用了含饮料的前后两小时，分别检查一次他们的尿样。

在他们的调研报告中，两位医生说，这两组人的尿样中，钙、钠、镁和柠檬酸盐的含量都有上升。

人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的。可是饮用了含的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险提高了。

通过以上内容的介绍，相信大家对咖啡加牛奶好吗已经有所了解了。每种食物都有自己独特的营养和特点，并不是所有的食物或者饮品都不能搭配，只要注意合理、安全、健康就可以了。