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吃维生素有什么作用

http://food.qm120.com2015-04-28 15:05:31 来源:全民健康网

维生素是女人保持青春的一个好东西,那么吃维生素到底有什么好处呢?

吃维生素有什么作用

1.增强女性生育机能

维生素e确实能增强卵巢机能,使卵泡增加。

来益牌天然维生素e又叫生育酚,人的体内缺乏维生素e,容易表现为不易受精或引起习惯性流产

它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进,增加分泌,所以,想要有个健康宝宝的女人,一定要坚持补充天然维生素e。

2.延缓衰老,来益牌天然维生素e最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老,保持青春活力。实验证明:人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡,而用维生素e处理过的细胞,可分裂120次以上,将细胞的寿命延长2.4倍,也就是说,来益维生素e能够将衰老放慢2.4倍。

3."工作压力大,经常出差的健康人群,若膳食方面不能保证正常的维生素摄入量,可以适当补充一些,但不要将这种行为当成生活常态。"王晓波分析说,不少都市白领族生活节奏快、工作压力大,经常日夜颠倒、一日三餐不能保证食物多样性,甚至陷入亚健康状态,这类人确实或多或少存在"健康焦虑症",这时适当吃点纯食物提取的维生素,可以暂时"救急"。但要彻底地摆脱亚健康状态,各种保健品甚至药品只能起暂时的辅助调理作用,不提倡长期服用。都市白领想远离亚健康,还需从培养良好的生活习惯,尽量做到饮食均衡多样,从食物中摄取维生素,这才是最安全、有效、经济的做法。

4.消除自由基,我们的身体在新陈代谢过程中,形成了各种各样的自由基。其中,95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞,产生氧化作用,伤害细胞功能,使人体活力下降,脸部出现皱纹、色斑等衰老现象,人体抵抗能力降低导致多病。而来益天然维生素 e是自由基最直接的捕获者,在自由基攻击细胞之前,它先与自由基起反应,将之中和,从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。

5.维生素c不能经常吃,偶尔吃下,对身体还是很有好处的,还需要经常吃些新鲜的水果跟蔬菜。

6.祛班美白,来益牌天然维生素e能够能逆转皮肤衰老,使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果,国内外均有报道:持续服用3~9个月维生素e(每日口服100~200毫克纯天然ve),能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退,有效可达70~90%.祛斑美白时来益天然维生素 e可以配合口服外敷,内外结合使用,效果更好。

7.年轻心血管

近来动脉粥样硬化这个字眼常在媒体上出现,它又被称为血管的肿瘤,容易形成血栓,造成心机梗塞和中风,是冠心病等心血管疾病的主要原因。而维生素 e能防止血管内的血液凝固,防止动脉粥样硬化,进而使血液循环良好,年轻心血管以预防多种疾病。

以上就是关于维生素的知识.

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