野餐的营养饮食

      春季的春暖花开，阳光灿烂，又是一年一度适合春游的好日子，想必大部分的人都有外出春游happy的计划吧!虽然在春游踏青时可以找到吃饭的地方，但是口味和卫生还有营养等都是那么的不满意，你是不是也有这种想法呢?那咱们就自己亲手做一些适合外带野餐的食物，在春游时和家人朋友一起分享，既可以吃得舒心又卫生健康还环保。春天，有鲜花，有绿草，还有美食，而且可以赶紧和家人朋友一起外出享受这美妙的季节吧!这里就需要和大家分享一些适合春游野餐的自制美食，那么就有希望给你的快乐出游带来一些帮助。

      一、营养美味的便当

　　我们现在就需要准备一些适合出游带着的小便当吧!自己带的便当不但口味能随意搭配，更重要的是干净卫生，吃得放心。在这里，可能自做的寿司并不一定是很正的，但是简单方便又营养美味哦。不管怎么样，在打开的那一刻，给家人朋友孩子品尝的那一刻，都是会充满自豪的!

　　二、开胃解馋的小零食

　　各种坚果和巧克力是我出门春游时就会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量很高，体力不足时能迅速补充，而且富有很多的饱和脂肪酸，有利于健康。这里要为你介绍可以轻松搞定几款超级够劲小零食，相信会给大家带来很棒的惊喜哦!欣赏美景，放松心情的同时，也可以一起分享这些自制的开胃小零食吧!

　　三、造型漂亮的面包

　　对于大部分的人来说，春游怎么少得了面包呢?家里有烘焙条件的，在这桃红柳绿的时节如果自己可以动手做上几个造型漂亮的面包，来应应这春暖花开的景色，然后塞到包包里准备出发，美景和美食同行!制作过程中的那份满足感和幸福感，相信你一定会小感动自己的呢!你也能去店里买回来，然后用自己的巧手对简单的吐司面包进行一些改装，做一些独特的造型，一定具有很大的吸引力哦!不管是哪种，都来试试吧。

　　四、香酥可口的小饼干

　　饼干尤其孩子们带着出去游玩哦，不仅制作简单，吃起来也是很香酥可口的。放在保鲜的小盒子里，或装在孩子们的小口袋里，玩累了，就来两块。吃着也很放心，同时可以让孩子感受到点点滴滴的母爱!

　　五、必不可少的饮品

　　出行中准备补充碳水化合物的食物，是很关键的。上面已经推荐了干的便当类、面包类，当然也要有稀的方便装的粥羹类和牛奶类还有果汁饮料类吧，这里推荐的几款饮品不但能防止你就可以因运动量过大而脱水，而且都能快速缓解疲劳哦!~~~

　　六、甜甜蜜蜜的小点心

　　最后再来几款难度系数相对很低的自制甜点，适合新手同学来尝试，做几盒出去郊游，而且还很适合，口感清甜，相信肯定会被消灭光光的，都是懒人版超级无敌好吃哦!故推荐给没有美食功底的同学呀!希望能很好的为你整个的春游出行做个完美的结尾呢。