水果含丰富营养，但要选择性的吃

http://food.qm120.com2010-12-29 09:41:21 来源：全民健康网

水果的药性

[[苹果可有效稳定血糖增强记忆题 ]]吃苹果时要细嚼慢咽，可让身体产生“饱腹感”，防止过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液，保持稳定的血糖和胰岛素水平[全文]

水果亦可壮阳

: [[9款水果带给男性“性”福]]; 水果壮阳效果也颇佳，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗男性性功能障碍及尿路感染 [全文]

[[苹果改善男性性功能 ]]苹果含有大量的锌，常吃苹果对前列腺炎有很大好处。“苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法[全文]

水果的减肥美容功效

[[小番茄堪称减肥状元 ]]对于想要减肥的人来，用水果蔬菜来代替正餐无疑是最理想的减肥饮食方法。但是，无论是水果减肥还是蔬菜减肥[全文]

水果禁忌

[[各种水果食用禁忌 ]]水果因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃水果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病[全文]

[[山竹的饮食禁忌 ]]山竹山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可[全文]

科学食用水果

[[科学走入柠檬的世界 ]]柠檬可切片晒干泡茶喝，也能制成干果，甘草柠檬就是很招人喜欢的零食;还能制成果酱，泡水或配着面包一起吃[全文]

[[六种水果的科学使用方法]]肝火虚旺者多吃橘子可能流鼻血，宜选择寒性水果，冬天及脾胃虚寒的人适合吃热性的水果。根据个体的体质和气候季节，因人因时辩证选择[全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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