脂肪与维生素的关系

　　少女需要保持适量的脂肪摄入，这既有利健康，也是她们特殊的生理特点所需求的。

　　脂肪与维生素

　　人体摄取一定量的富含脂肪的物质是十分必要的。因为有一些维生素(如维生素A、D、E等)称为“脂溶性维生素”，它们必须溶解在脂类物中才能被肌体吸收。所以，适量摄入脂肪食物，有利于维生素的吸收，对健康和健美也有益。

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