儿童补锌注意事项

　　目前“补锌”是很多家长之间热门的话题，市面上各种各样补锌的产品，铺天盖地的补锌产品广告，不断的诉说着缺锌会影响孩子的健康，及补锌后的好处，因此补锌是很多家长在调配孩子营养上的一个头等大事。然后很多家长只知道想着法子补锌，却不知道如何正确补锌。

　　锌是人体的微量元素，能参与人体80多种酶的合成。如果缺锌可能会导致孩子厌食、生长缓慢，抵抗力差等，然而补锌并不意味着可以滥补，事实上人体对锌的需求量并不大，真正缺锌的人很少，很多人并不需要额外的补锌。如果补锌过量，反而会抑制机体对铁和铜的吸收，引起缺铁性贫血。锌过量很难从体内排出，因此很容易引起锌中毒，造成神经元损伤，胶质细胞损伤，代谢代谢紊乱及免疫功能下降等后果。

　　不可盲目的判定是否缺锌，比较好在医生的指导下补锌，另外也可多食用些含锌高的食物，像动物肝脏瘦肉蛋黄和鱼类等食物。正确补锌，才能真正的对身体用有益。