节食减肥不能“碰”的食物

　　4.桔子

　　在橘子中含有大量丰富的糖分和有机酸，因此节食减肥人群在平时生活中同样不能多吃。因为空腹时吃桔子会刺激胃粘膜，这个时候不仅会出现有胃酸增加的情况，同时还会导致人体出现有脾胃满闷、泛酸等不适症状，严重影响人体健康。

　　以上这些都是节食减肥期间最需要注意的事项，了解这些不仅可以更好的起到节食减肥的目的，同时还可以在减肥期间保证人体健康。