调节内分泌的食物有哪些

　　4.绿色食物

　　绿色食物对于女性而言具有非常好的养生保健作用，与此同时美容的作用同样不可小觑。尤其是对于经常内分泌失调的女性而言更应该多吃，常见的绿色食物有西兰花、生菜、芹菜等，它们可以有效起到补脾养胃的作用。脾健康的话能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，从而维持荷尔蒙分泌的平衡。

　　这些调节内分泌的食物在平时生活中是非常常见的，不管是什么原因所导致的内分泌紊乱，这些食物都可以起到很好的调节以及稳定作用，以此来保证正常的雌激素水平。