调节内分泌的食物有哪些

　　3.大蒜

　　很多人都知道大蒜具有很好的杀菌以及消炎作用，这是由于在其中含有大量丰富的大蒜素。经过大量的研究以及实验证实，大蒜素对内分泌失调有着重要作用。而且经常吃大蒜还具有增强人体免疫力的作用，并且又可以提高人体抵御外界感染的能力。而很多时候免疫力下降也是导致女性内分泌失调的原因，要想延缓衰老，大蒜也是必不可少的。

　　而且大蒜还具有调节血糖水平的作用，每天只要嚼一至两个大蒜便可以有效的维持内分泌平衡。因此在平时生活中女性要注意，大蒜也是调节内分泌的食物，应该多吃。