四款药膳对抗更年期综合症

　　三、虫草炖鸡

　　食材：冬虫夏草10克，鲜鸡肉250克

　　做法：

　　1.新鲜的鸡肉清洗干净，切块后备用;冬虫夏草清洗干净，备用;

　　2.锅中放入适量的清水，放入鸡肉焯水后捞去浮沫，接着再放入虫草，用文火炖至鸡肉烂熟即成。更年期人群可以吃肉喝汤，分2次服。