断食排毒 让你美丽整个春天

　　三、蔬菜汁

　　食材：挑选5种以上新鲜有机的蔬菜

　　做法：将各种蔬菜都清洗干净，然后用果汁机榨取菜汁，每次大约200c.c。饮用的时候可以用二倍的水稀释，每日2-3次。但对于一些胃肠功能较弱的人群而言，叶绿素过浓可能会刺激胃黏膜引起发炎从而造成胃部不适，因此并不适合这种断食排毒方式。