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女人吃什么可以美容护肤

http://food.qm120.com2012-12-26 08:32:35 来源:全民健康网

女人吃什么可以美容护肤

  4.柠檬

  柠檬中所含有的各种营养物质同样可以起到美容护肤的功效,比如像维生素b1、维生素b2、维生素c。除此之外在柠檬中还含有大量的有机酸、柠檬酸等营养物质,这些都是非常有效的抗氧化物质,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

  具有美容护肤功效的食物有很多,除了以上这些之外,还有像黄瓜海带、牡蛎等,都是抗氧化的佳品。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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